スピリチュアルに興味ないはずの友人から説明なしでいきなり送られてきました。 説明なしの方が先入観なしで見れるので私もただ紹介のみにします。 必要な人に届きますように。  

    人生や人間関係のうまくいかないほとんどの理由は自分の言いたいこと AをAだ！と言えてないことからくる歪みです。 どこそれ構わず自分を主張することを推奨しているのではなくて 本当はAと言いたいのに 自動反…

  私ラップ好きじゃないんです。 なのに聴き入ってしまった。 繰り返し聴かなくていい。 だだ一回だけ暇な時ちょっと大きめの音で聴いてみてください。 人の心を揺さぶる「言葉」と「音」で音楽はできてるんだと思いしら…

    伝統的ヨーガの実践レポートです。   プラーナヤーマの実践を通して体感しているのは 身体の反応に対して敏感になるのと同時に、耐久性が出てきていることです。 より繊細になるのに、より耐…

  毎年夫婦で決める共通の目標。 今年は ✨🇯🇵🗻🗻富士山に登頂🗻🗻🇯&#x1f1f…

  夏至が過ぎたとはいえ、まだまだ陽のエネルギーが強い時期。 これまでの頑張ってきた結果を現実で受け取っていると感じられるような体験をしている方も多いのではないでしょうか。 この、成果の収穫とでもいうべき受け取…

  先月、新潟県へ行ってきました。 今回は山から日の出をみるために深夜に車で東京を出発。 湯沢ICで高速を降りてから街中を抜けてどんどん山道へ。   動物などに気をつけながらぐるぐる細い山道を通ってい…

　　　　　　　　　　 只管打坐 ただひたすら座禅すること。 道元禅師が残した言葉です。   今私は日々の瞑想で「する」を落としていく手法を実践しているんですが 座っているとマインドのお喋りがシーンとする瞬間があ…

朝から千の風になっての曲が頭に浮かびつい口ずさんでいました。 暑さと一緒に感じる温かい風で早いんですがお盆な気分です。 今月は夫の夢に急にお爺ちゃんがでてきたり繋がりを思い出していたからかな。 先祖代々いろんな縁が重なり…

  感情、自我を「私」と思い込み同化しているものを削ぎ落とすためには その瞬間、瞬間自分がキャッチした感覚をごまかさずに受け止めて 「受け止める、感じきる」と自然と湖畔に静かに連坐するかのような自己感覚をつかめ…